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Street Workout | Calisthenics

Weekly Workout Class

Ob Anfänger oder Fortgeschritten, Ich als Trainer werde mit dir deine

persönlichen Ziele angehen & erreichen.

 

In meinen Classes wirst du neue Skills erlernen und deine

Körperlichen Fähigkeiten auf  das nächste Level bringen.

Dauer der Workout Class

60 Min.

Für wen geeignet?

Alle Levels - Einsteiger und Fortgeschritten

Ziele

Kraftaufbau, Muskelaufbau, mehr Körperbeherrschung und bessere Körperhaltung.

 

Hauptfokus

Verbesserung der Leistungsfähigkeit (Maximalkraft, Explosivkraft und Kraftausdauer)